SONNTAGS 12:30-13.45 // MEDICAL YOGA // MIT ANNA GERHARDT / 30.8. / 13.09. / 27.9. (online) /18.10. / 25.10.
Medical Yoga (oder auch therapeutisches Yoga) ist eine überwiegend dynamische und fließende Yoga Einheit. Während des Flows werden einzelne Haltungen länger gehalten, um den Körper nicht nur in die grobe Form der Asana zu bringen, sondern ganz genau an der anatomisch korrekten Ausrichtung zu feilen. Die spiraldynamischen Ausrichtungsprinzipien werden anhand der Yogahaltungen intensiv gelernt, so dass sich die wohltuende Wirkung des Yoga im Körper entfalten und Kopf und Körper wesentliche Haltungskorrekturen abspeichern können. Ziel der Übungseinheiten ist es, bei jedem Schüler ein grundlegendes Verständnis für die anatomisch korrekte Ausrichtung seines Körpers zu kreieren. Mitmachen kann jeder!
Der Medical Yoga Flow wird wie jede offene Klasse abgebucht:
1 Sternchen auf 5er oder 10er Karte, Abo oder als Einzelstunde oder Onlineticket zahlbar
